刮痧方法正确的步骤是什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
对于刮痧这种常见的理疗方式，大家一定都不
2018-03-28 10:54 阅读：2.2万
对于刮痧这种常见的理疗方式，大家一定都不会陌生，如今随着人们健康意识的不断加强，很多人在平时都特别注重养生，家里也备有刮痧板、火罐等器具，虽然刮痧的方式简单易学，但是也有很多的讲究，需要细心斟酌，那么，刮痧方法正确的步骤是什么呢?
1.取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧，也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
掌握正确的刮痧步骤，可以帮助我们避免刮痧过程中出现的不良情况，很多人都认为刮痧可以给我们的身体带来很大的好处，我们长期频繁的去刮拭，其实这是错误的做法，刮痧虽好，不可过度，否则将会对我们的身体健康造成伤害。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
两个月没来月经正常吗
两个月没来月经正常吗：正常情况下，月经周期是在28~30天左右，一般不会超过35天以上。如果女性已经来过月经，突然出现2个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常...
阴道炎治疗后多久能好
阴道炎治疗后多久能好：阴道炎的类型特别多，一般炎症可能治疗一周左右就能好，但是有些阴道炎症可能需要治疗三个月甚至更久。比如有极少部分霉菌性阴道炎的女性，可能由于病原菌感染比较...
9天没来月经怎么回事
9天没来月经怎么回事：如果是青春期的女性，可能由于卵巢腺体功能没有发育完善，所以会引起月经推迟9天，这是属于生理性的表现，一般可以暂时不做特殊的处理治疗，而是顺其自然，等月经...
治疗早期肺癌，伽玛刀能否超越手术
治疗早期肺癌，“无形、无创、无孔不入”的伽玛刀单刀赴会“百年老字号”手术刀，谁技高一筹?以手术为主导...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 腰连着腿疼可以刮痧吗
- 2 腮帮子长痘可以刮痧吗
- 3 腰间盘突出腿疼刮痧刮哪里
- 4 荨麻疹可以拔罐刮痧吗
- 5 腿部刮痧可以天天刮吗
- 6 刮痧可以缓解周围神经损伤吗
- 7 艾灸和刮痧哪个效果好
- 8 刮痧和拔罐哪个效果好