肝火旺盛按摩哪个部位
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
出现了肝火旺盛，会让我们的情绪难以自控，
阅读：5.2万
由于我们在生活中的一些不良的习惯，导致了肝火旺盛的情况出现，比如说长期熬夜和吃不健康的垃圾食品，都是非常伤肝的行为，容易导致肝火旺盛，那么出现了肝火旺盛按摩哪个部位可以进行调理呢?
肝俞穴
位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：肝的背俞穴，是肝之元气在身体背部汇聚而成的水湿风气，由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热的功效，可补肝阴，养肝柔肝。
按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩约5分钟，至局部有微微酸胀感为宜，注意手法柔和。
大敦穴
位置：大敦穴在脚大拇指，靠第二趾一侧，取位时，可以采用坐次或是仰卧姿势。
功效：肝经温热水液由大敦穴输送于体表，本穴具有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血之功效，当出现焦躁之类的不良情绪时，按压本穴可有效缓解。
按摩：按压本穴7-8秒，再慢慢吐气，每天晚上睡觉前按摩，重复10次左右，早起后也要按摩数次。
出现了肝火旺盛，会让我们的情绪难以自控，并且还会影响到身体的健康，而采用按摩的方式是养肝的好方式。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
下面老是流水怎么回事
下面老是流水怎么回事：女性出现下面老是流水，通常要考虑可能是阴道炎，或者是宫颈炎引起的异常表现。但如果女性只是在排卵期的时候，才出现老是流水的表现，那就可能是属于生理性的症状...
一个月来两次例假怎么回事
一个月来两次例假怎么回事：
女性出现一个月来两次月经，这时需要看两次的出血量和出血时间，以及诱发因素，因为第2次出血可能并不是真正的来月经，所以需要根据具体的情况来进行判断。...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 胃寒且肝火旺如何调理
- 2 脾虚肝火旺吃什么药
- 3 肝火旺盛治疗方法有什么
- 4 肝火旺盛的症状有什么改善方法
- 5 老是肝火旺怎么治疗
- 6 肝火旺怎么回事
- 7 肝火旺脾虚症状表现是什么
- 8 孕妇肝火旺盛怎么办