刮痧之后注意事项有哪些
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相信生活中很多人都知道刮痧的好处，却忽视
2018-07-25 14:35 阅读：6.17万
刮痧之后注意事项有哪些?相信生活中很多人都知道刮痧的好处，却忽视了刮痧之后的注意事项，结果导致了一些不必要的危害出现，我们要多多了解刮痧之后的注意事项，才能做到科学的养生，下面就来具体了解一下刮痧之后有哪些注意事项?
首先，刮痧后应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
其次，刮痧后可适当饮水。刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
再者，刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
第四，刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
最后，刮痧排毒后还要注意饮食调理。饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象，不必太过紧张害怕。
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