女性老年人经常失眠怎么办

女性老年人经常失眠可能是由于生理因素导致的，也有可能是病理因素引起的。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下进行心理治疗、药物治疗。

一、生理性因素

1.环境因素：如果老人所处的环境比较嘈杂或者光线过亮等，都会影响睡眠质量，从而出现上述症状。一般不需要特殊处理，可以通过改善居住环境来缓解。

2.饮食不当：如果睡前食用了刺激性的食物，比如咖啡、浓茶等，则会导致大脑神经兴奋性增高，进而会出现入睡困难的情况。日常生活中要避免摄入这类食物，可以喝热牛奶促进睡眠。

二、病理性因素

1.焦虑症：焦虑症是以广泛和持续性担忧或恐惧情绪为主的精神障碍，发病原因与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关。患病后可表现为心烦意乱、坐立不安、紧张担心等症状，部分患者还可伴有入睡困难的症状。可在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物治疗。

2.抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，主要是以心境低落为主要临床表现的心境障碍，其病因尚不明确，可能与遗传因素、神经内分泌功能紊乱、社会心理等因素有关。临床上主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、疲乏无力、食欲下降以及入睡困难等症状。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物治疗。

除此之外，还可能是植物神经功能紊乱等原因造成的，建议就医鉴别诊断。