当人的身体无法承受超负荷的重担时，亚健康就会出现了。当身体亚健康达到极限的时候，心理亚健康也会随之而来。当您出现这些心理亚健康的信号时，说明您已经患心理亚健康了。
反应迟钝
被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。
抑郁
这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。
强迫
比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。
烦躁不安
坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。
心神不定
焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，过度担忧，认为马上就大难临头了。
心理亚健康和身体亚健康一样不容忽视，同样需要及时的缓解。否则心理亚健康就会越发严重，引起更多的不良症状，也会引起很多心理疾病，一发不可收拾。
