吃什么水果可以养胃呢

要是您得了胃病可要注意了，水果可是要有选择的进行挑选哦！什么样的水果不能吃，什么样的水果可以起到对胃病的治疗效果，今天小编就为大家介绍一下吧！

山楂：性微温，味酸、甘，具有消食化积、散瘀行滞等功效，适用于食积停滞、腹痛泄泻等症。每日用量为10克~15克。现代研究表明，山楂能增加胃中消化酶类，促进消化，其所含的脂肪酶也能促进脂肪食积的消化。还具有抗菌作用，对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用。

葡萄：性平，味甘、酸，具有生津开胃、补气益血等功效，适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、风湿骨痛、淋病、小便不利等症。现代研究表明，葡萄中的有机酸类和果胶能抑制肠道细菌繁殖，并对肠道有收敛作用。

菠萝：性平，味甘，微酸，具有补益脾胃、生津止渴、除烦醒酒、益气养神等功效，适用于胃阴不足，口干烦渴，消化不良，少食腹泻等症。现代研究表明，菠萝中含有和胃液作用相似的酶，能帮助消化，宜饭后食用。

1、吃一些暖色的水果，如黄色，因为黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3、干果不能少：干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。4、红色水果：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

大家现在对于胃病的食疗方法是不是更加喜欢了呢，要是大家认为方法不错的话，自己也可以试一试哦！效果真的是很不错的哦！