喂奶期间怎么防止乳腺炎

喂奶期间防止乳腺炎，需要做好乳房清洁、注意饮食、避免乳汁淤积等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、做好乳房清洁：哺乳期女性要保持乳房的清洁卫生，每天用温水清洗乳房，避免细菌感染。同时，还要选择合适的内衣，尽量穿宽松、透气性好的棉质内衣，避免对乳房造成压迫；

2、注意饮食：哺乳期女性要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，补充身体所需要的维生素以及膳食纤维。同时还可以适当吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养成分；

3、避免乳汁淤积：哺乳期女性要养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。另外，在给宝宝喂奶时要注意正确的姿势，以免导致乳汁淤积的情况发生。如果出现了乳汁淤积的情况，则需要及时将多余的乳汁吸出，并且还要定期到医院进行复查。

除上述措施外，还需要注意加强锻炼、保持心情舒畅等。若出现乳房红肿热痛等症状，则需及时就医治疗。