肠胃消化不良时，应该吃一些清淡易消化、少量多餐、富含膳食纤维的食物，并适当吃一些富含益生菌的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，必要时需要遵医嘱吃药物治疗。
一、食物：
1、清淡易消化：肠胃消化不良时，应以清淡、易消化的饮食为主，如大米粥、小米粥、面条等。同时可适量吃一些蔬菜水果，如南瓜、山药、菠菜、苹果等，补充膳食纤维，有利于促进肠蠕动，缓解消化不良的症状;
2、少量多餐：肠胃消化不良时，应避免过饥过饱或暴饮暴食，以免加重肠胃负担，建议少量多次进食;
3、富含膳食纤维的食物：肠胃消化不良时，建议适量吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、玉米等。膳食纤维能够在一定程度上增加胃肠道的蠕动，促进消化，从而缓解不适症状;
4、富含益生菌的食物：如酸奶、奶酪等，益生菌能够调节肠道菌群，缓解肠胃消化不良的情况;
5、富含维生素的食物：如苹果、草莓等，维生素能够促进消化液的分泌，从而促进肠蠕动，缓解消化不良。
二、药物：
1、促胃动力药：肠胃消化不良时，可以在医生指导下吃一些促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够增加胃动力，促进消化;
2、助消化药：肠胃消化不良时，可以遵医嘱吃一些助消化药物，如乳酶生片、多酶片等。能够促进蛋白质、脂肪等的消化，减轻肠胃负担;
3、黏膜保护剂：部分肠胃消化不良的患者，可以遵医嘱吃一些黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝咀嚼片等，减轻胃酸对黏膜的刺激，保护消化道黏膜，缓解不适症状。
