骨结节骨质增生的保养，主要包括饮食、运动、休息等。骨结节骨质增生是由于关节退变、劳损等原因导致，骨质增生会刺激周围组织，从而引起疼痛症状。
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1、饮食：骨结节骨质增生患者在日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，还应避免食用海鲜类食物，如螃蟹、海虾等，以免加重病情。可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等；
2、运动：骨结节骨质增生患者平时应注意适当进行运动锻炼，如慢走、打太极拳等，能够促进局部血液循环，在一定程度上缓解不适症状。但要注意避免剧烈运动，以免导致病情加重；
3、休息：如果出现明显疼痛症状时，则需要多注意休息，减少活动量，以防止过度劳累而加重不适症状。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动或焦虑；
4、其他：对于存在骨结节骨质增生的患者而言，在日常生活中还需要注意保暖，并且要根据天气变化及时增加衣物。另外，在外出时还可以佩戴护膝或手套等物品来保护关节部位。
如果疼痛症状比较严重时，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。如果通过上述方法治疗效果不佳，则可以采取手术治疗。
