产后颈肩关节痛可以煲一些具有活血化瘀、舒筋通络功效的汤类，如黄芪当归乌鸡汤、川芎桃仁猪蹄汤、桂圆红枣乌鸡汤等。但食疗不能代替药物治疗疾病，若症状严重时，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、黄芪当归乌鸡汤：由黄芪、当归、乌鸡等食材熬制而成，其中黄芪味甘，性微温，具有补气升阳、益卫固表的功效；当归味甘辛，性温，具有补血调经、止痛生肌的功效。二者一起炖煮后食用，能够起到补中益气、养血祛风的作用，对于产后颈肩关节疼痛有一定的缓解作用；
2、川芎桃仁猪蹄汤：由川芎、桃仁、猪蹄等食材熬制而成，其中川芎味辛，性温，具有活血行气、祛风止痛的功效；桃仁味苦，性平，具有活血祛瘀、润肠通便的功效。二者一起炖煮后食用，能够起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于产后颈肩关节疼痛有一定的缓解作用；
3、桂圆红枣乌鸡汤：由桂圆肉和大枣等食材熬制而成，其中桂圆肉味甘，性温，具有补益心脾、养血安神的功效；大枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效。二者一起炖煮后食用，能够起到补中益气、养血安神的作用。对于产后颈肩关节疼痛也有一定的缓解作用；
4、其他：此外还有杜仲羊肉汤等汤类食物也具有一定辅助缓解颈肩关节疼痛的作用。杜仲羊肉汤主要是由杜仲和羊肉等食材熬制而成，其中杜仲味甘微辛，性温，入肝肾经，具有补肝肾强筋骨的功效；羊肉味甘热而无毒，入脾肾经。两者一起炖煮后食用可起到强筋骨的作用。
