经常熬夜引起上火、感冒时，可以通过调整作息习惯、饮食调理的方法进行改善。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。
一、非药物治疗
1.调整作息：经常熬夜可能会导致身体抵抗力下降，从而诱发上呼吸道感染的情况发生。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。
2.饮食调理：日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素C，而且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还要注意多喝水，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到缓解，并且出现了明显的不适症状，如咳嗽、流鼻涕等，则可以在医生指导下服用清热解毒颗粒、牛黄解毒丸等药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱口服抗病毒口服液、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。
除此之外，在日常生活中还要加强体育锻炼，能够增强自身免疫力，减少疾病的发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
