拉肚子指的是腹泻，喝橘红腹泻和水果的高酸度、过量摄入纤维、食品过敏或不耐受、细菌感染、糖尿病酮症酸中毒有关。
1、水果的高酸度
橘红水果具有较高的酸性，尤其是柠檬和柚子。酸度会刺激胃黏膜，导致胃肠道不适。高酸度会破坏胃酸平衡，导致肠道中的细菌过度繁殖，进而引发腹泻。
2、过量摄入纤维
橘红水果富含纤维，尤其是橙子和柚子的纤维含量较高。摄入过多纤维，特别是在空腹时会刺激肠道，引发胃肠不适，导致腹泻和腹痛。在食用橘红水果时，应控制摄入量。
3、食品过敏或不耐受
常见的过敏原包括柑橘类水果中的某些蛋白质或化合物。当身体对这些物质产生免疫反应时，会出现腹泻、皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。过敏或不耐受反应避免触发物质，并在医生的指导下做进一步的治疗。
4、细菌感染
橘红水果表面可能受到细菌污染，尤其是没有经过适当洗涤的情况下。食用受污染的水果会导致细菌感染，引发腹泻和其他胃肠道问题。因此保证在食用前，要充分清洗，防止细菌感染。
5、糖尿病酮症酸中毒
柑橘类水果富含柠檬酸，柠檬酸在体内代谢时，可以生成大量酮体。如果体内酮体过多，会引发糖尿病酮症酸中毒，其症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻。
需要注意，摄入橘红水果时，应根据个人情况谨慎选择并适量食用，避免出现不必要的问题。如果症状持续或加重，应及时咨询专业医生。
