经常腹泻是为什么

经常腹泻可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。过量摄入咖啡因或酒精也会产生类似作用。这类腹泻通常排便后腹痛缓解，粪便无脓血。日常需避免刺激性饮食，选择易消化的米粥、面条等食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

细菌性痢疾、病毒性肠炎等感染性疾病可能破坏肠黏膜屏障，导致渗透性腹泻。这类腹泻多伴随发热、里急后重感，粪便可能含有黏液或血丝。发病与进食不洁食物或接触污染物有关。治疗需根据病原体选择诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒等药物，同时注意补充水分预防脱水。

3、肠易激综合征

肠道敏感度过高可能引发功能性腹泻，常因情绪紧张、压力增大诱发。典型表现为晨起或餐后立即排便，粪便呈糊状但无病理成分。可能与内脏高敏感性或脑肠轴调节异常有关。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物调节肠道运动功能。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏会导致摄入乳制品后出现渗透性腹泻，表现为腹胀、肠鸣音亢进伴水样便。发病与肠道乳糖分解能力下降有关，停止摄入乳制品后症状可自行缓解。确诊后需限制牛奶、冰淇淋等食物，必要时使用乳糖酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、胰酶肠溶胶囊帮助消化。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能导致分泌性腹泻，典型表现为反复黏液脓血便伴体重下降。发病与免疫异常、遗传因素相关，肠镜检查可见黏膜糜烂或溃疡。治疗需长期使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片、注射用英夫利西单抗等药物控制炎症活动。

长期腹泻患者需记录每日排便情况，观察粪便性状变化。饮食上选择低渣、低脂的烹饪方式，避免豆类、洋葱等产气食物。适当补充电解质饮料预防脱水，腹部注意保暖。若腹泻持续超过两周，或出现血便、持续发热、明显消瘦等症状，应立即进行肠镜、粪便培养等检查。日常生活中注意餐具消毒，养成饭前洗手习惯，避免生食海鲜等高风险食品。