杨小凡

副主任医师

山东大学齐鲁医院儿科

婴儿多久能吃辅食

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婴儿一般在4-6个月时可以开始添加辅食。

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婴儿一般在4-6个月时可以开始添加辅食。具体时间需结合婴儿的发育情况决定，如能稳定抬头、对食物表现出兴趣等。

世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，但部分发育较快的婴儿可能在4个月后逐渐尝试辅食。添加辅食的标志包括婴儿能靠坐支撑头部、挺舌反射消失、体重达到出生时的两倍左右。首次添加应选择单一成分的强化铁米粉，每次1-2茶匙，每日1次，观察3-5天无过敏反应后再引入新食物。6-8个月可添加蔬菜泥、水果泥，8个月后逐步加入肉泥、蛋黄等富含铁和锌的食物。1岁前避免添加盐、糖、蜂蜜及整粒坚果等高风险食物。每次引入新食物需单独尝试，记录可能出现的皮疹、腹泻等过敏反应。

家长需注意辅食不能替代母乳或配方奶，1岁前仍应以奶类为主食。制作辅食前要彻底清洁双手和器具，现做现吃或冷藏保存不超过24小时。喂食时使用软头勺，避免用奶瓶喂辅食。若婴儿出现拒食、呕吐、便秘等情况应暂停添加并咨询医生。定期监测生长发育曲线，确保营养摄入充足均衡。

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