孕妇老想上厕所怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
孕妇老想上厕所可通过调整饮水习惯、避免憋
阅读：5.45万
孕妇老想上厕所可通过调整饮水习惯、避免憋尿、练习凯格尔运动、穿着宽松衣物、及时就医等方式缓解。尿频通常由子宫压迫膀胱、激素变化、尿路感染、妊娠糖尿病、心理因素等原因引起。
1、调整饮水习惯
白天适量增加饮水量，每次少量饮用，避免一次性大量饮水。睡前2小时减少液体摄入，有助于减少夜间排尿次数。可选择温开水或淡蜂蜜水，避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。
2、避免憋尿
有尿意时应及时排尿，长时间憋尿可能导致膀胱过度充盈或尿路感染。外出时可提前了解厕所位置，乘坐长途交通工具前适当减少饮水量。排尿时身体前倾有助于彻底排空膀胱。
3、练习凯格尔运动
通过收缩和放松盆底肌群增强膀胱控制力，每天进行3组，每组10次收缩，每次保持5秒。运动时可采取仰卧位或坐位，注意避免腹部用力。持续锻炼有助于改善孕期尿失禁症状。
4、穿着宽松衣物
选择棉质透气内裤和弹性腰围的孕妇装，避免紧身裤或束腹带压迫膀胱。睡觉时可采用侧卧位减轻子宫对膀胱的压力。保持会阴部清洁干燥，预防泌尿系统感染。
5、及时就医
若伴有尿痛、血尿、发热等症状，可能与尿路感染有关，需遵医嘱使用头孢克肟颗粒、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。妊娠糖尿病引起的多尿需通过血糖监测和饮食控制管理。严重尿频影响生活时可咨询医生评估膀胱功能。
孕妇应注意记录每日排尿次数和尿量，避免过度劳累和久站。饮食上减少高糖食物摄入，适量补充维生素C增强免疫力。保持良好心态，多数尿频症状在分娩后会逐渐缓解。若出现排尿困难、腰背部疼痛等异常情况需立即就医检查。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.92万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 引起鸡瘫痪的原因有哪些
- 2 引起儿童病毒性疱疹的原因是什么
- 3 引产后能做美甲么
- 4 龈下刮治后牙龈多久能恢复
- 5 银杏叶预防中风吗
- 6 银杏叶影响心率吗
- 7 小孩有点发烧怎么处理
- 8 银杏叶片对青光眼有效吗