治疗肩周炎的6大方法是什么
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治疗肩周炎主要有药物治疗、物理治疗、运动
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治疗肩周炎主要有药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗、封闭治疗、手术治疗6种方法。肩周炎是肩关节周围软组织慢性无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。
1、药物治疗
药物治疗是肩周炎的基础治疗方法，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。对于疼痛严重者可短期使用盐酸曲马多片。肌肉痉挛明显时可配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用。
2、物理治疗
物理治疗包括热敷、超声波、冲击波等多种方式。热敷可促进局部血液循环，每次20-30分钟。超声波能深入组织5-7厘米，具有消炎镇痛作用。冲击波治疗可改善局部微循环，促进组织修复。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程。
3、运动疗法
运动疗法是肩周炎康复的重要环节，包括钟摆运动、爬墙运动、毛巾拉伸等。钟摆运动可放松肩部肌肉，每次做30-50次。爬墙运动能逐步增加肩关节活动度，每天练习3-5组。运动应循序渐进，避免过度疼痛。
4、中医治疗
中医治疗包括针灸、推拿、拔罐等方法。针灸取肩髃、肩髎等穴位，每周2-3次。推拿可采用滚法、揉法等手法松解粘连。拔罐能改善局部气血循环。中医治疗需由专业医师操作，避免不当操作加重损伤。
5、封闭治疗
封闭治疗是将药物直接注射到疼痛部位，常用复方倍他米松注射液配合利多卡因。适用于疼痛明显的患者，能快速缓解症状。一般间隔2-3周注射一次，不宜超过3次。需注意严格消毒，避免感染。
6、手术治疗
手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例，常见有关节镜下松解术、开放松解术等。手术可松解粘连组织，恢复关节活动度。术后需要配合康复训练，通常需要3-6个月恢复期。手术存在一定风险，需严格掌握适应证。
肩周炎患者日常生活中应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。睡眠时可选择仰卧位，在患侧肩下垫小枕头。注意肩部保暖，避免受凉。饮食上可适当增加蛋白质和维生素摄入，帮助组织修复。康复期间避免提重物和剧烈运动，遵医嘱进行功能锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。
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