高云

副主任医师

北京安贞医院心血管内科

人体第二个心脏是什么

用手机扫描二维码在手机上继续观看

人体第二个心脏通常是指小腿的腓肠肌。腓肠

手机查看

阅读：7.15万

人体第二个心脏通常是指小腿的腓肠肌。腓肠肌通过肌肉泵作用帮助下肢血液回流至心脏，对血液循环具有重要辅助功能。

腓肠肌位于小腿后侧，由内侧头和外侧头组成，通过跟腱连接至跟骨。其收缩时产生的压力可挤压下肢静脉，促使静脉血液向上流动，同时静脉瓣膜防止血液逆流。这一机制在久坐或久站时尤为重要，能有效预防下肢静脉血液淤积。腓肠肌泵功能减弱可能导致下肢水肿、静脉曲张等问题。规律运动如步行、踮脚尖可增强腓肠肌泵血效率。穿弹力袜、抬高下肢也能辅助改善静脉回流。特殊人群如孕妇、长期卧床者更需关注腓肠肌锻炼。

日常可通过踝泵运动激活腓肠肌功能：平躺时交替做勾脚尖和绷脚尖动作，每次持续3-5分钟。游泳、骑自行车等运动能全面强化下肢肌肉泵作用。避免长时间保持同一姿势，每隔1小时应活动下肢。饮食上保证优质蛋白摄入有助于维持肌肉健康，适量补充钾镁等矿物质可预防肌肉痉挛。若出现持续下肢肿胀或静脉曲张症状，建议就医排查深静脉血栓等疾病。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

肚子右边胀痛怎么回事

人们通常都认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，这是认识误区。说两个大家都知道的疾病——三叉神经痛的患者和带状疱疹后遗神经痛的患者，原发疾病已经痊...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7.91万次播放

肚子针扎的痛怎么回事

如果被贴敷穴位部位出现皮肤溃疡，化脓，可用皮炎平软膏外涂以减轻皮肤不适感。必要时按外科治法处理，用消毒针头刺破水泡，涂上外用药(如紫草油等)。如自己按上述方法处...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7.84万次播放

大便时带泡沫怎么回事

现在看脸的社会，越来越多的人想通过整形的方法使自己变得更加完美。双眼皮是目前最受欢迎的项目之一，而且因为东方人地理位置的原因有百分之四十九的人都是有单眼皮的，所...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

8.02万次播放

生理黄疸和病理黄疸有什么不同

大家有没有遇到这种情况，明明夫妻两人都是双眼皮，结果生个宝宝出来却是单眼皮，正在诧异时，慢慢发现宝宝的单眼皮又变成了双眼皮，真的挺神奇。其实是由双方的遗传基因共...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

8.07万次播放

经期阴道痒该做什么检查

经期阴道痒该做什么检查：女性在月经期出现阴道瘙痒，通常没办法做任何检查，因为这时有月经血的排出，所以没办法检查分泌物。因此在经期出现瘙痒以后，就需要去医院妇科做内检，看外阴有...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

12.43万次播放 2020-01-17

药流半个月同房会怎样

药流半个月同房会怎样：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后，通常要禁止同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.92万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿严重了怎么办

前庭大腺囊肿严重了怎么办：对于有前庭大腺囊肿严重的女性，这时就可能会影响女性的性生活。在走路的时候，还可能会导致阴道口有下坠不适感觉，所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.25万次播放 2020-01-17

产后3个月来月经正常吗

产后3个月来月经正常吗：产后三个月来月经，通常是属于正常的生理性表现。无论是顺产，还是剖腹产后的女性，由于在产后排卵恢复的时间不同，所以产后月经恢复来潮的时间就要因人而异。有...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.65万次播放 2020-01-17

经常外阴瘙痒怎么办

经常外阴瘙痒怎么办：女性出现经常外阴瘙痒，那就应该去医院妇科就诊，通过检查来确诊引起外阴经常瘙痒的原因，然后再进行对症的处理治疗。由于每一个女性的具体情况不同，所以不能私自用...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

12.25万次播放 2020-01-17

停经吃什么药能来月经

停经吃什么药能来月经：　　如果女性已经来过月经，但是突然出现停经三个月以上，这时应该先检查导致停经的原因，然后再服药。因为导致停经的原因特别多，所以不能够盲目私自用药。如...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.22万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题