肘关节骨性关节炎如何治疗
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肘关节骨性关节炎可通过生活干预、物理治疗
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肘关节骨性关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。肘关节骨性关节炎通常由关节软骨退变、长期劳损、创伤、炎症反应、代谢异常等原因引起。
1、生活干预
减少肘关节负重活动，避免提重物或重复性屈伸。日常可进行低强度有氧运动如游泳，帮助维持关节活动度。体重超标者需控制饮食减轻关节负荷，建议增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，有助于延缓软骨退化。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。超声波治疗能缓解深层组织粘连，脉冲射频可抑制炎症因子释放。关节活动度训练需在康复师指导下进行，通过渐进式抗阻练习增强周围肌群力量。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛肿胀，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。所有药物均需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或滑膜增生病例，能清除致痛物质。晚期患者可选择人工关节置换术，新型铰链式假体可恢复90%关节功能。术后需配合系统性康复训练，6-8周内避免剧烈运动。
5、中医调理
针灸取穴以肘髎、曲池为主，配合艾灸温通经络。中药熏洗可用红花、伸筋草等活血化瘀，内服独活寄生汤加减改善气血运行。推拿手法需避开急性炎症期，采用滚法、揉法等松解粘连组织。
患者应避免长时间保持肘关节屈曲姿势，使用电脑时垫高前臂减轻压力。寒冷季节注意关节保暖，可佩戴护肘分散应力。定期复查X线观察病情进展，若出现关节畸形或夜间静息痛需及时就诊。建议选择蛙泳、骑自行车等对关节冲击小的运动方式，每日补充800-1000mg钙质，合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗。
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