泌尿系结石的人可以吃什么

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泌尿系结石患者可以适量吃低草酸蔬菜、低嘌

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泌尿系结石患者可以适量吃低草酸蔬菜、低嘌呤水果、全谷物、低脂乳制品、白肉等食物，也可以遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、消旋山莨菪碱片、尿石通丸、肾石通颗粒、排石颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并配合药物治疗。

一、食物

1、低草酸蔬菜

菠菜、苋菜等高草酸蔬菜可能增加草酸钙结石风险，建议选择冬瓜、黄瓜等低草酸蔬菜。这类蔬菜含水量高，有助于稀释尿液，减少晶体沉积。烹饪时可焯水进一步降低草酸含量。

2、低嘌呤水果

柑橘类水果富含枸橼酸，可抑制钙盐结晶形成结石。西瓜、梨等水分含量高的水果能促进排尿。需避免过量摄入高糖水果以防尿酸升高。

3、全谷物

燕麦、糙米等全谷物富含B族维生素和膳食纤维，有助于调节代谢。与精制谷物相比，全谷物可降低尿钙排泄量，但需注意控制磷摄入量以防磷酸盐结石。

4、低脂乳制品

牛奶、酸奶提供优质蛋白和钙质，选择低脂产品可减少饱和脂肪摄入。适量钙摄入能与肠道草酸结合，反而降低结石风险。每日建议摄入300毫升左右。

5、白肉

鸡胸肉、鱼肉等白肉嘌呤含量低于红肉，更适合尿酸结石患者。烹饪时建议水煮或清蒸，避免油炸。每周摄入不超过500克，分散至多餐食用。

二、药物

1、枸橼酸氢钾钠颗粒

用于防治尿酸结石和胱氨酸结石，通过碱化尿液溶解结晶。对伴有代谢性酸中毒的患者需谨慎使用。用药期间需定期监测尿pH值。

2、消旋山莨菪碱片

可缓解结石引起的肾绞痛症状，通过解除平滑肌痉挛发挥作用。青光眼患者禁用，服药后可能出现口干、视物模糊等副作用。

3、尿石通丸

中成药含广金钱草、海金沙等成分，适用于直径小于6毫米的结石。具有利尿排石功效，服药期间需配合大量饮水。孕妇忌用。

4、肾石通颗粒

含车前子、瞿麦等中药，用于肾盂积水伴结石的情况。可促进输尿管蠕动，但严重肾功能不全者慎用。需避免与辛辣食物同服。

5、排石颗粒

含连钱草、木通等成分，适用于湿热蕴结型结石。服用后可能出现轻度腹泻，建议饭后服用。糖尿病患者应选择无糖型。

泌尿系结石患者每日饮水量应达到2000-3000毫升，均匀分配至全天。避免一次性大量饮水，夜间可适量饮水防止尿液浓缩。限制钠盐摄入，每日不超过5克。减少动物内脏、浓茶、咖啡等高风险食物。定期复查超声监测结石变化，出现剧烈腰痛、血尿等症状时立即就医。根据结石成分分析结果针对性调整饮食方案，草酸钙结石患者需控制草酸摄入，尿酸结石患者需限制嘌呤。