13个月宝宝拉肚子吃什么最有效

13个月宝宝拉肚子可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物，也可以适量吃蒸苹果、焦米汤等食物。建议家长及时带宝宝就医，明确病因后在医生指导下用药，同时注意调整饮食结构。

一、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素，适用于急性腹泻。该药物对病毒或细菌感染引起的腹泻均有效，服用后可能伴随轻微便秘。家长需注意按说明书或医嘱调整剂量，避免与其他药物同时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，缓解因菌群失调导致的腹泻。该药物需用温水冲服，避免与抗生素同服。家长应注意观察宝宝排便情况，若出现腹胀需暂停使用。

3、口服补液盐散

口服补液盐散能预防和纠正脱水，适用于轻度或中度脱水患儿。家长需按比例配制溶液，少量多次喂服。若宝宝出现呕吐或拒绝饮用，应及时就医进行静脉补液。

4、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于轮状病毒性肠炎。该药物可能引起嗜睡等反应，家长需严格控制用药疗程，通常不超过7天。

5、锌制剂

葡萄糖酸锌口服溶液等锌制剂能促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程。世界卫生组织推荐腹泻患儿补锌10-14天，家长应注意避免与乳制品同服影响吸收。

二、食物

1、蒸苹果

蒸苹果含果胶能吸附肠道水分，缓解轻度腹泻。家长需去皮蒸熟后捣成泥喂食，每日不超过半个苹果。注意避免生冷苹果加重症状。

2、焦米汤

焦米汤通过碳化淀粉吸附毒素，适合食物不耐受引起的腹泻。将大米炒至焦黄后煮粥取汤，每日喂食2-3次，每次50-100毫升。需晾至适宜温度后喂养。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥富含电解质和膳食纤维，能补充丢失的营养素。建议煮熟后搅拌成糊状，少量多餐喂食。避免添加油脂或调味品。

4、藕粉

藕粉易消化且含鞣酸能收敛止泻，适合胃肠功能紊乱时食用。用开水调成半流质，每次喂30-50毫升。注意选择无添加的纯藕粉。

5、小米粥

小米粥温和不刺激肠道，可提供基础能量。熬煮至米油渗出，滤去米渣取上层汤液。腹泻急性期可每2-3小时喂一次，每次50毫升左右。

家长需密切观察宝宝精神状态、尿量和排便性状，若出现发热、血便、持续呕吐或嗜睡应立即就医。护理期间保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。暂停添加新辅食，恢复期从米糊等低渣饮食开始逐步过渡。注意奶具消毒和手卫生，避免交叉感染。母乳喂养可继续，配方奶喂养者可短期改用无乳糖配方。