喝绿豆汤的功效与作用是什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
喝绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿
阅读：5.56万
喝绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿等功效，适合夏季饮用或缓解轻度热症。绿豆汤的主要作用包括促进代谢、辅助降火、调节胃肠功能等。
绿豆汤含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质，能帮助补充因高温出汗流失的营养。绿豆皮中的多酚类物质具有抗氧化特性，有助于清除体内自由基。绿豆中的低聚糖成分可促进肠道有益菌群生长，改善消化功能。传统医学认为绿豆性寒，对缓解暑热烦渴、目赤咽痛等症状有一定效果。现代研究显示绿豆提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。
绿豆汤适合大多数健康人群日常饮用，但体质虚寒者应控制摄入量。糖尿病患者需注意不加糖食用，肾功能不全者应咨询医生。煮制时建议保留绿豆衣以增强功效，煮沸后转小火慢炖至豆烂汤稠为佳。不建议与温补类药物同食，避免影响药效。夏季可冷藏后饮用，但胃肠敏感者宜选择常温食用。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.98万次播放
6.86万次播放
7.15万次播放
7.01万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 口臭口干不知主要原因有哪些
- 2 黄斑水肿是怎么回事
- 3 腰椎滑脱能保守治疗吗
- 4 治疗哮喘病的药
- 5 血管性神经性头痛治疗
- 6 女人寒湿体质吃什么好
- 7 多吃膳食纤维食物对健康有影响吗
- 8 血小板减少性紫癜咳嗽感冒了怎么