石斛泡水喝的功效和作用有哪些
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
石斛泡水喝具有滋阴清热、益胃生津、增强免
阅读：2.04万
石斛泡水喝具有滋阴清热、益胃生津、增强免疫等功效，常用于缓解口干咽燥、视物模糊、病后体虚等症状。石斛的主要作用包括调节免疫功能、保护胃肠黏膜、抗氧化、降血糖等。
1、滋阴清热
石斛性微寒，归胃肾经，能缓解阴虚内热导致的咽喉干燥、潮热盗汗。其含有的石斛碱和多糖成分可抑制过度免疫反应，改善更年期综合征或长期熬夜引发的虚火症状。建议搭配麦冬或玉竹增强滋阴效果。
2、益胃生津
石斛多糖能促进唾液和胃液分泌，对慢性萎缩性胃炎伴发的口干、食欲不振有改善作用。其黏液质可附着在胃肠黏膜形成保护层，减轻酒精或药物对胃部的刺激。胃肠功能较弱者宜用鲜石斛榨汁饮用。
3、调节免疫
石斛中的石斛酚和氨基酸可激活巨噬细胞活性，提高机体抗病毒能力，适合易感冒人群日常保健。实验显示其提取物对流感病毒和呼吸道合胞病毒有抑制作用，但需持续饮用1-2个月见效。
4、护眼明目
石斛含有的石斛夜光苷能促进视网膜视紫红质合成，缓解用眼过度导致的视疲劳和干眼症。传统中医常用其与枸杞配伍治疗老年性白内障早期症状，建议每日饮用不超过10克干品。
5、辅助降糖
石斛多糖可通过抑制α-葡萄糖苷酶活性延缓糖分吸收，帮助控制餐后血糖波动。糖尿病患者可搭配黄芪使用，但需监测血糖避免与降糖药产生协同作用导致低血糖。
石斛泡水建议选用干品3-5克或鲜品10-15克，用80℃温水冲泡避免高温破坏活性成分。体质虚寒者应搭配红枣或生姜调和药性，连续饮用不宜超过3个月。服用期间忌食萝卜、绿豆等解药食材，出现腹泻或皮疹需停用。慢性病患者使用前应咨询中医师辨证施治。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.89万次播放
3.13万次播放
3.36万次播放
3.05万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 嗓子疼是感冒的征兆吗
- 2 第二胎很容易怀孕是吗
- 3 反复发作的阴道炎的注意事项有哪
- 4 哺乳期盆骨疼是什么原因引起的
- 5 丁苯酞软胶囊能不能治疗脑梗塞
- 6 14岁女生月经来几天正常
- 7 忽然肚子疼怎么回事
- 8 病毒性乙肝是什么