朱明炜

主任医师

北京医院营养科

吃巧克力会回奶吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

哺乳期女性吃巧克力一般不会回奶，但过量摄

手机查看

阅读：1.21万

哺乳期女性吃巧克力一般不会回奶，但过量摄入可能影响乳汁分泌。巧克力中的可可碱和咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，需控制食用量。

巧克力主要成分包括可可脂、糖分及少量咖啡因。适量食用时，其咖啡因含量通常不足以显著抑制催乳素分泌，对多数哺乳期女性的乳汁量无直接影响。黑巧克力中可可含量较高，每日建议控制在20-30克以内。牛奶巧克力糖分较高，过量可能引发血糖波动，间接影响哺乳期代谢平衡。部分研究显示，可可碱可能轻微减少泌乳量，但需每日摄入超过100克巧克力才会显现。

极少数母亲对咖啡因敏感，即使少量摄入也可能出现泌乳减少。这类人群需观察婴儿是否出现烦躁、睡眠不安等咖啡因敏感症状。若哺乳后婴儿异常哭闹或母亲自觉奶量下降，应暂停食用巧克力类食品。产后体质虚弱或已有乳汁分泌不足者，可可碱可能加重泌乳困难。存在这类情况时，建议用无糖可可粉替代巧克力，或选择不含咖啡因的代可可脂制品。

哺乳期饮食需注重营养均衡，巧克力可作为偶尔零食，但不宜替代正餐。建议优先摄入优质蛋白、全谷物及新鲜蔬菜水果，保证每日饮水2000毫升以上。若出现持续泌乳量减少，应及时咨询哺乳顾问或产科医师，排查甲状腺功能异常、贫血等潜在病理因素。哺乳期间服用药物或保健品前，应确认其成分是否影响乳汁分泌。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

甲亢可以吃料酒吗

甲亢患者一般可以少量食用料酒，但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。

桂林市人民医院谢琪

2.37万次播放

新生宝宝黄疸是怎么回事

现在许多人都认为双眼皮的人比单眼皮的人好看得多，所以现在越来越多的人开始去割双眼皮，其实割双眼皮就算是整容的一种，现在越来越多的人都在开始整容，我身边就有很多的...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.22万次播放

婴儿拉灰色大便是怎么回事

双眼皮应该是很多女生钟爱的，近年来双眼皮手术越来越多人做，手术之后一定要记住不要随便用手揉眼睛，防止细菌感染，还须要在饮食方面多加注意，多吃水果蔬菜，多注意休息...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.23万次播放

老是反酸水怎么回事

乳房悬吊上提术一般需要多久恢复?整形专家说，乳房上提术后恢复是一个长期的过程，需要小心的保护，以保证手术结果获得巩固，并且才能避免并发症的产生，乳房上提手术后早...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.53万次播放

腹腔镜下甲状腺部分切除术前应准备什么

怎么分辨是否做过隆胸呢？现在随着整形行业的兴起，很多女性选择通过隆胸来让自己更加完美，但是男性朋友们都希望自己的女朋友是天生的美丽，因此就需要具备分辨隆胸的能力...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.16万次播放

月经后三天是安全期吗

月经后三天是安全期吗：所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期，但也有可能不是安全期，这是因为女性的月经经期不同，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.07万次播放 2020-01-17

大姨妈后几天是安全期

大姨妈后几天是安全期：对于平时月经周期特别规律的女性，一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同，所以在月经后几天是安全期，这就要根据每个女性的...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.1万次播放 2020-01-17

为什么没怀孕也不来月经

为什么没怀孕也不来月经：　　女性没有怀孕，也不来月经，多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因为女性...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.4万次播放 2020-01-17

月经黑色怎么回事

月经黑色怎么回事：如果女性在行人工流产手术后，第一次来月经时，出现整个月经都是褐色，而且出血量特别少，这时就应该去医院妇科就诊，来检查确诊褐色经血原因。有可能是人流手术损伤子...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.53万次播放 2020-01-17

少女月经不调怎么办

少女月经不调怎么办：少女出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周期不...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.89万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题