维生素b6的作用及功能介绍
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维生素B6是水溶性维生素B族成员之一，主
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维生素B6是水溶性维生素B族成员之一，主要参与氨基酸代谢、血红蛋白合成、神经递质生成等生理功能。维生素B6的作用及功能主要有参与蛋白质代谢、维持神经系统健康、促进血红蛋白合成、调节免疫功能、辅助治疗某些疾病。
1、参与蛋白质代谢
维生素B6作为辅酶参与氨基酸的转氨基和脱羧基反应，帮助分解和利用食物中的蛋白质。缺乏时可能出现蛋白质代谢障碍，表现为食欲减退、伤口愈合延迟。临床常用维生素B6片剂改善蛋白质代谢异常。
2、维持神经系统健康
维生素B6参与5-羟色胺、多巴胺等神经递质合成，对维持正常神经功能具有重要作用。妊娠期缺乏可能影响胎儿脑发育，老年人缺乏可能增加认知障碍风险。维生素B6注射液可用于治疗周围神经病变。
3、促进血红蛋白合成
维生素B6是血红素合成过程中的必需辅因子，能促进红细胞生成。缺乏时可导致小细胞低色素性贫血，表现为乏力、面色苍白。复合维生素B片常含维生素B6用于改善营养性贫血。
4、调节免疫功能
维生素B6通过影响淋巴细胞增殖和抗体产生来调节免疫应答。长期缺乏可能降低机体抵抗力，增加感染风险。维生素B6缓释片可用于免疫功能低下者的辅助治疗。
5、辅助治疗疾病
维生素B6可用于辅助治疗妊娠呕吐、经前期综合征、高同型半胱氨酸血症等疾病。维生素B6分散片能缓解抗结核药物引起的周围神经炎，但需在医生指导下使用。
日常可通过摄入禽肉、鱼类、香蕉、坚果等食物补充维生素B6，成人每日适宜摄入量为1.2-1.5毫克。长期服用异烟肼等药物者、酗酒人群及孕妇需特别注意维生素B6的补充。出现疑似缺乏症状时应就医检查，避免自行大剂量补充导致感觉神经病变等不良反应。
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