朱明炜

主任医师

北京医院营养科

鲜山药白萝卜煮水喝的功效

用手机扫描二维码在手机上继续观看

鲜山药和白萝卜煮水喝具有健脾益胃、润肺止

手机查看

阅读：7934

鲜山药和白萝卜煮水喝具有健脾益胃、润肺止咳、促进消化等功效。鲜山药富含黏液蛋白和淀粉酶，白萝卜含芥子油和膳食纤维，两者搭配可增强胃肠功能、缓解呼吸道不适。

鲜山药中的黏液蛋白能保护胃黏膜，改善脾胃虚弱引起的食欲不振，其淀粉酶成分有助于分解碳水化合物。白萝卜含有的芥子油苷在加热后转化为异硫氰酸酯，具有抗菌消炎作用，对轻度咽喉肿痛或咳嗽有缓解效果。两者煮水后，白萝卜的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，而山药的多糖成分能调节免疫力。这种搭配对消化不良、积食腹胀的人群较为适宜，尤其适合秋冬季节饮用。需注意白萝卜性凉，体质虚寒者应减少用量，避免空腹饮用。

饮用鲜山药白萝卜水期间，建议配合清淡饮食，避免辛辣刺激食物。胃肠功能较弱者可加入少量生姜以中和寒性。长期咳嗽或消化不良症状未缓解时，应及时就医排查慢性胃炎、肠易激综合征等疾病。过敏体质者初次饮用需观察是否有皮肤瘙痒等不良反应，糖尿病患者应注意控制摄入量以免影响血糖。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

真菌性食管炎需要与哪些疾病鉴别

很多求美者整形术后希望快速消肿，尽快的进入正常生活和工作。因为每个人的体质和皮肤状况不同，消肿时间长短也各不一样，除了术后护理要做好，进行冷敷和热敷外。

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

酒喝多了怎么解酒

一双大眼睛总会给人一种灵动美艳的感觉，在我国有将近一半的人都是单眼皮，虽然单眼皮也有单眼皮的好处和独特的美丽，但是在我国的审美观点里，还是双眼皮更加的漂亮动人，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

小儿急性肠胃炎只吐不拉吃什么药

随着生活水平的提高，胖子成为一种主流，瘦是一种时尚，一边吃着大鱼大肉，一边喊着减肥。当然不会有效果，于是就有了各种减肥技术，当下最流行的应该就是环形吸脂，那么有...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

肚子上有硬块按着疼痛怎么回事

术后去疤痕用什么药膏呢？在进行手术治疗之后往往都会留下疤痕，这是很多爱美的人士所不能接受的，而想要去除疤痕可以试一试一些去疤痕的药膏，下面就为大家介绍几种去疤痕...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

大便有黏黏的东西怎么回事

提眉毛手术后是会留下疤痕的，只是不同术式留下的疤痕程度不同，处理得当的话，疤痕是极其细微又难以被发现的。如果提眉手术选择的是眉下切的方式，那么留下疤痕概率会小于...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

下面老是流水怎么回事

下面老是流水怎么回事：女性出现下面老是流水，通常要考虑可能是阴道炎，或者是宫颈炎引起的异常表现。但如果女性只是在排卵期的时候，才出现老是流水的表现，那就可能是属于生理性的症状...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

1.97万次播放 2020-01-17

什么是女性经期

什么是女性经期：所谓的女性经期，就是指女性月经来潮的时间。这时会有明显的阴道出血表现，一般是在3~7天左右。之所以称为经期，就是因为女性每个月都会出现这种现象，而且不会对女性...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.91万次播放 2020-01-17

输卵管粘连和输卵管堵塞的区别

输卵管粘连和输卵管堵塞的区别：输卵管粘连和输卵管堵塞，其实没有太大区别，因为输卵管粘连就可能引起输卵管堵塞，而输卵管堵塞，一般就是输卵管粘连引起，所以通常都会说输卵管粘连堵塞...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.84万次播放 2020-01-17

月经前一天是安全期吗

月经前一天是安全期吗：女性在月经前一天确实是属于安全期，所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。由于在黄体期和卵泡期的时候，女性通常没有卵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.64万次播放 2020-01-17

盆腔积液是什么意思

盆腔积液是什么意思：所谓的盆腔积液就是女性检查彩超的时候，发现盆腔的最低处有积液出现，这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多，可能是生理性表现，还有可能是其他疾病原因...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.65万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题