枸杞上火还是去火
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
枸杞既可能引起上火，也可能帮助去火，具体
阅读：5.77万
枸杞既可能引起上火，也可能帮助去火，具体效果与个人体质和食用量有关。枸杞性平偏温，适量食用可滋阴补肾，过量则可能引发口干舌燥等上火症状。
枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有滋阴明目的作用，适合肝肾阴虚者食用，可缓解眼干、腰膝酸软等症状。体质偏热者少量食用有助于平衡阴阳，但长期过量可能加重内热。枸杞与菊花搭配泡水可中和温性，减少上火风险。日常建议每日食用10-15克，避免与辛辣食物同食。
若本身体质湿热或正处于感冒发热期，食用枸杞可能加重咽喉肿痛、便秘等上火表现。此类人群需减少用量或暂停食用，可改用金银花、麦冬等清热食材替代。枸杞泡水后嚼服易引发口腔黏膜刺激，建议滤渣饮用。儿童及孕妇需在医生指导下控制摄入量。
食用枸杞后若出现舌苔黄厚、皮肤痤疮等反应，应立即停用并多饮水。日常可搭配绿豆汤、梨等凉性食物平衡体质。储存枸杞需密封防潮，避免发霉变质。建议根据体质调整食用方式，必要时咨询中医师辨证调理。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.1万次播放
6.73万次播放
7.01万次播放
6.7万次播放
7.22万次播放
7.18万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 早晨小便泡沫多什么原因
- 2 大便中有红色物质是怎么回事
- 3 月经周期二十天怎么算排卵期
- 4 梅毒吃什么药好
- 5 为什么子宫肌瘤
- 6 固定假牙对患者口腔的要求有哪些
- 7 脸上有雀斑是什么情况
- 8 怀孕不知道同房了怎么办啊