坐月子吃什么补身体

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

坐月子期间可以适量吃乌鸡、鲫鱼、红枣、黑
手机查看

2025-07-21 07:27 阅读:4万

坐月子期间可以适量吃乌鸡、鲫鱼、红枣、黑芝麻、猪肝等食物补身体,也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、益气维血片、生血宝合剂、驴胶补血颗粒、当归补血口服液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物

乌鸡富含优质蛋白和铁元素,有助于促进产后气血恢复,改善体虚乏力症状。炖煮时搭配枸杞、当归等药材可增强补益效果,但需避免过量食用导致消化不良。

二、食物

鲫鱼含有易吸收的动物蛋白和钙质,能帮助伤口愈合和乳汁分泌。清蒸或煮汤时可加入豆腐,脾胃虚弱者应注意去除鱼汤表面浮油。

三、食物

红枣具有补中益气的功效,其含有的环磷酸腺苷能调节免疫功能。建议每日食用5-10颗,可与小米同煮粥,糖尿病患者需控制摄入量。

四、食物

黑芝麻富含亚油酸和维生素E,能改善产后脱发和便秘。炒熟后研磨成粉更易吸收,但胆结石患者应谨慎食用。

五、食物

猪肝含有丰富的血红素铁和维生素A,适合改善产后贫血。建议每周食用2-3次,烹饪前需充分浸泡去血水,高血压患者应限制摄入。

一、药物

复方阿胶浆由阿胶、红参等组成,适用于气血两虚引起的面色萎黄。服药期间忌食萝卜,感冒发热时应停用。

二、药物

益气维血片含黄芪、党参等成分,能缓解产后心悸气短。服用后可能出现轻微口干,阴虚火旺者慎用。

三、药物

生血宝合剂具有滋补肝肾的作用,对产后腰膝酸软有效。药液含糖量较高,糖尿病患者需监测血糖变化。

四、药物

驴胶补血颗粒主要改善血虚引起的头晕目眩。建议用温水冲服,服药后出现皮疹应停药就医。

五、药物

当归补血口服液适用于产后恶露不净,含当归、川芎等活血成分。哺乳期使用需咨询避免影响乳汁质量。

坐月子期间应保持饮食多样化,每日摄入谷薯类、优质蛋白和新鲜蔬菜水果。适当进行产后康复操促进血液循环,注意会阴部清洁护理。保持居室通风但避免直接吹风,保证充足睡眠有助于身体恢复。出现持续发热或恶露异常应及时就诊,所有药物使用必须经专业医师评估。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

肚子一阵阵的绞痛是怎么回事
防己黄芪汤最早出自《金匮要略》原文说:“风湿,脉浮,身重,汗出恶风,防己黄芪汤主之。”另外《金匮·水气病脉证并治第十四》也提到:“风水脉浮身重,汗出恶风者,防己...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

4.72万次播放 2025-06-27

小腹疼想大便坠胀怎么回事
在门诊经常遇到一些患者(算不上真正意义的患者)反复问同样的问题,尿潜血几个(+)是肾炎吗?有些人长期被尿潜血几个“+”号困扰,担心自己得了严重的肾脏病,将来会发...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

5.33万次播放 2025-06-27

腰痛连着肚子痛怎么回事
专家指出:疤痕疙瘩的患者需要注意饮食,从日常生活开始调养,辅助治疗。下面就给大家分享胸前疤痕疙瘩治疗偏方,介绍几款适合疤痕患者的饮食。在治疗期间要注意,犯物和发...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

5.05万次播放 2025-06-27

老是反酸水怎么回事
乳房悬吊上提术一般需要多久恢复?整形专家说,乳房上提术后恢复是一个长期的过程,需要小心的保护,以保证手术结果获得巩固,并且才能避免并发症的产生,乳房上提手术后早...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

5.48万次播放 2025-06-27

大便有黏黏的东西怎么回事
提眉毛手术后是会留下疤痕的,只是不同术式留下的疤痕程度不同,处理得当的话,疤痕是极其细微又难以被发现的。如果提眉手术选择的是眉下切的方式,那么留下疤痕概率会小于...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

4.76万次播放 2025-06-27

少女痛经的原因有哪些
少女痛经的原因有哪些:少女在月经来潮期间出现肚子疼痛,常常要考虑可能是原发性痛经引起,也有可能是因为盆腔炎症诱发。对于原发性痛经的女性,月经来潮的时候,前列腺素分泌过多,刺激...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

7.2万次播放 2020-01-17

盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活:盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎,一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性,由于这时是属于炎症的急性期,所以腹部疼痛症状特别明显,感染严重的情况...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

9.14万次播放 2020-01-17

月经失调如何确诊
月经失调如何确诊:导致女性月经失调的原因特别多,所以在出现月经失调以后,应该先判断引起月经失调的原因,然后再进行处理。而要确诊月经失调,往往是需要去医院妇科检查彩超,以及是激...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

8.17万次播放 2020-01-17

盆腔炎会影响受孕吗
盆腔炎会影响受孕吗:盆腔炎是否影响怀孕,这就要因人而异。因为盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎,通常急性盆腔炎在治愈以后就不会影响怀孕,而慢性盆腔炎也不是100%...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

9.2万次播放 2020-01-17

盆腔积液是什么意思
盆腔积液是什么意思:所谓的盆腔积液就是女性检查彩超的时候,发现盆腔的最低处有积液出现,这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多,可能是生理性表现,还有可能是其他疾病原因...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

8.97万次播放 2020-01-17