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肾上腺位于双侧肾脏上方，左右各一，呈三角

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肾上腺位于双侧肾脏上方，左右各一，呈三角形或半月形，属于内分泌器官。

肾上腺分为皮质和髓质两部分，皮质在外层，髓质在内层。右侧肾上腺呈三角形，左侧肾上腺呈半月形，右侧位置略高于左侧。肾上腺紧贴肾脏上极，右侧肾上腺位于肝脏后方，左侧肾上腺靠近胰尾和脾血管。肾上腺通过丰富的血管网与肾脏相连，血液供应主要来自肾上腺上、中、下动脉。

肾上腺体积较小，单个肾上腺重量约4-6克，长约4-6厘米，宽约2-3厘米，厚约0.3-0.6厘米。肾上腺位置相对固定，但在呼吸运动或体位变化时会有轻微移动。肾上腺周围有脂肪组织包裹，起到保护和固定作用。肾上腺位置较深，体表无法直接触摸到。

保持规律作息和适度运动有助于维持肾上腺功能正常。避免长期精神紧张和过度劳累，减少咖啡因和酒精摄入。均衡饮食，适量补充维生素C和B族维生素。出现不明原因血压波动、电解质紊乱或皮肤色素沉着等症状时，应及时就医检查肾上腺功能。

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