牙龈肿痛怎么办怎么治

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、使用消炎药物、冷敷缓解、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿痛与口腔卫生不良密切相关。每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝中的食物残渣。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激肿胀的牙龈。定期更换牙刷，防止细菌在刷毛上繁殖。

2、使用消炎药物

牙龈肿痛明显时可遵医嘱使用消炎药物。常用药物包括人工牛黄甲硝唑胶囊、奥硝唑片、阿莫西林胶囊等。这些药物能抑制口腔厌氧菌繁殖，减轻牙龈红肿热痛症状。孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者用药前需咨询用药期间禁止饮酒，避免加重药物不良反应。

3、冷敷缓解

急性牙龈肿痛发作时可采用冷敷镇痛。将冰块包裹干净毛巾后轻敷于面部肿胀处，每次15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减轻组织水肿和疼痛感。避免直接冰敷皮肤，防止冻伤。冷敷后注意口腔保温，避免冷热交替刺激加重炎症。

4、调整饮食

牙龈肿痛期间应选择温凉软烂食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等。避免过硬、过热或辛辣刺激性食物加重牙龈损伤。增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、草莓，有助于牙龈组织修复。减少甜食摄入，防止糖分助长细菌繁殖。保持充足饮水，促进口腔代谢废物排出。

5、及时就医

持续牙龈肿痛超过3天或伴随发热、淋巴结肿大需及时就诊。牙医会通过探诊、X光等检查明确病因，对牙周脓肿可能需切开引流，智齿冠周炎需局部冲洗上药。严重牙周病患者可能需龈下刮治或牙周手术。长期反复牙龈肿痛者应排查糖尿病等系统性疾病。

牙龈肿痛期间除规范治疗外，需建立良好口腔护理习惯。戒烟限酒，减少烟草酒精对牙龈的刺激。每半年进行专业洁牙，清除顽固牙结石。使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。适当补充B族维生素改善牙龈微循环。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降诱发口腔炎症。出现牙龈自发性出血或牙齿松动等异常及时复查。