什么情况容易得龋齿
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龋齿的发生与口腔卫生不良、饮食结构失衡、
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龋齿的发生与口腔卫生不良、饮食结构失衡、牙齿结构异常、唾液分泌减少、全身性疾病等因素有关。
1、口腔卫生不良
日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，食物残渣会在牙齿表面形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌分解糖分产生酸性物质，长期腐蚀牙釉质导致龋齿。建议每天刷牙两次并使用含氟牙膏，配合牙线清洁邻接面。
2、饮食结构失衡
频繁摄入高糖食物或碳酸饮料会持续降低口腔pH值。蔗糖等可发酵碳水化合物被细菌代谢后产生的酸会加速牙体脱矿。应控制甜食摄入频率，进食后及时漱口，适当增加奶酪、坚果等抗龋食物。
3、牙齿结构异常
发育不良的牙釉质或深窝沟等解剖缺陷容易滞留菌斑。氟斑牙、釉质发育不全等疾病会降低牙齿抗酸能力。对于高风险人群可采用窝沟封闭或定期涂氟等预防措施。
4、唾液分泌减少
唾液具有冲刷口腔和再矿化作用。干燥综合征患者、头颈部放疗后或长期服用抗抑郁药物会导致唾液量减少。这类人群需加强人工唾液使用，选择含氟漱口水辅助护理。
5、全身性疾病
糖尿病等代谢疾病会改变唾液成分，胃食管反流患者的胃酸腐蚀也会增加龋齿风险。控制基础疾病的同时，需要每3个月进行专业口腔检查，必要时使用再矿化凝胶。
预防龋齿需建立系统性口腔护理方案。除规范刷牙外，建议每年进行1-2次洁治，儿童及高风险成人每半年接受氟化物涂布。饮食上减少餐间零食，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的清洁性食物。出现牙体变色或敏感症状时应及时就诊，早期龋齿可通过再矿化治疗逆转。
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