小孩睡觉打呼怎么回事
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小孩睡觉打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻
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小孩睡觉打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当、感冒鼻塞等因素有关。打呼噜在医学上称为睡眠呼吸障碍，长期存在可能影响生长发育，需根据具体原因采取干预措施。
1、腺样体肥大
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，反复感染或过敏刺激可能导致其病理性增生。肥大的腺样体会阻塞后鼻孔，导致睡眠时张口呼吸、鼾声明显，可能伴随听力下降或腺样体面容。轻度肥大可通过鼻喷糖皮质激素缓解，中重度需考虑腺样体切除术。
2、过敏性鼻炎
鼻腔黏膜在过敏原刺激下发生炎症反应，出现鼻塞、流清涕等症状。夜间平卧时鼻腔充血加重，气流通过狭窄气道产生鼾声。需避免接触尘螨、花粉等过敏原，使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂抗过敏，配合生理盐水洗鼻。
3、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫上气道，舌根后坠进一步加重气道狭窄。这类打呼噜声音低沉断续，可能伴随睡眠呼吸暂停。需通过饮食调整和运动控制体重，减少高糖高脂食物摄入，每天保证充足活动量。
4、睡姿不当
仰卧位时舌肌松弛易后坠，枕头过高或过低都会改变气道角度。建议改为侧卧位睡眠，选择高度适中的儿童枕，睡前避免过度兴奋。这种生理性打呼通常在改变姿势后消失。
5、感冒鼻塞
急性上呼吸道感染时鼻腔黏膜水肿，分泌物增多导致暂时性通气障碍。表现为短暂性打呼伴张口呼吸，可能伴随发热咳嗽。可用海盐水喷雾清洁鼻腔，严重时短期使用呋麻滴鼻液改善通气。
家长应记录孩子打呼频率和伴随症状，观察是否存在呼吸暂停、夜间惊醒等情况。保持卧室湿度适宜，定期清洗床品减少过敏原。若每周打呼超过3次或出现睡眠中憋醒、白天嗜睡等表现，需及时就诊耳鼻喉科或睡眠门诊。日常可练习吹气球等增强呼吸肌力的游戏，避免睡前两小时进食。
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