牙龈一碰就疼怎么回事

牙龈一碰就疼可能与牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙齿敏感、外伤等因素有关。牙龈一碰就疼通常由口腔卫生不良、牙菌斑堆积、牙齿磨损、进食过硬食物、刷牙方式不当等原因引起，可通过改善口腔卫生、使用抗敏感牙膏、局部消炎治疗、填充修复、调整饮食习惯等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈组织发炎的常见疾病，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、触碰疼痛、刷牙出血等症状。治疗需彻底清洁牙齿，使用氯己定含漱液抑制细菌，配合复方硼砂溶液漱口消炎。日常应使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎发展形成的深层炎症，伴随牙槽骨吸收。除牙龈触痛外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治清除牙结石，局部应用盐酸米诺环素缓释剂，严重者需牙周翻瓣手术。患者应每半年进行专业洁牙，戒烟控制病情进展。

3、龋齿

龋齿导致的牙体缺损会使牙龈边缘受到刺激。深龋接近牙髓时，冷热刺激和触碰均可引发疼痛。治疗需去除腐质后使用玻璃离子水门汀填充，近髓处需氢氧化钙垫底。日常减少甜食摄入，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。

4、牙齿敏感

牙龈退缩导致牙根暴露时，牙本质小管开放会引起短暂锐痛。建议使用含硝酸钾的抗敏感牙膏封闭牙小管，避免酸性食物。较严重者可进行脱敏治疗或牙龈移植手术覆盖暴露的牙根面。

5、外伤因素

进食过硬食物造成的牙龈撕裂伤，或牙刷毛刺伤均可引起局部触痛。需用生理盐水冲洗伤口，避免感染。外伤性溃疡可使用复方苯佐卡因凝胶止痛，配合康复新液促进黏膜修复。短期内选择软食，避免二次损伤。

牙龈疼痛期间应保持口腔清洁，每日使用巴氏刷牙法配合牙线清理牙缝。避免过冷过热及辛辣刺激饮食，戒烟限酒减少牙龈刺激。若疼痛持续超过3天或伴随牙齿松动、化脓等情况，应及时就诊口腔科排查根尖周炎等疾病。孕妇及糖尿病患者出现牙龈问题更需尽早就医，避免感染扩散影响全身健康。