受热和中暑的区别是什么
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受热和中暑的区别主要在于严重程度和病理机
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受热和中暑的区别主要在于严重程度和病理机制，受热是体温调节失衡的早期表现，中暑则是受热未及时干预导致的严重疾病。受热可能由环境高温、剧烈运动、衣着过厚等因素引起，中暑通常与体温调节中枢功能障碍、电解质紊乱、多器官损伤有关。
1、受热表现
受热时人体通过出汗、皮肤血管扩张等方式散热，可能出现口渴、头晕、面色潮红、大量出汗等症状。此时体温多低于38摄氏度，及时转移到阴凉环境并补充水分后症状可缓解。长时间处于高温环境或高强度运动的建筑工人、运动员等群体更易出现受热反应。
2、中暑分级
中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段。热痉挛表现为肌肉抽搐伴电解质丢失；热衰竭会出现恶心呕吐、脉搏细速等循环衰竭征兆；热射病则伴随40摄氏度以上高热及意识障碍，可能引发肝肾功能衰竭。老年人和慢性病患者更易发展为重症中暑。
3、病理差异
受热属于生理性代偿反应，通过调节汗腺和血管功能维持核心体温。中暑时体温调节机制崩溃，高温直接损伤细胞结构，导致炎症因子释放、凝血功能紊乱等病理变化。实验室检查可见中暑患者肌酸激酶升高、血乳酸堆积等异常指标。
4、处理原则
受热需立即停止活动并饮用含电解质饮料，用湿毛巾擦拭皮肤辅助降温。中暑必须紧急医疗干预，热射病患者需冰毯降温、静脉补液，严重者需血液净化治疗。错误使用退烧药可能加重中暑患者的肝脏损伤。
5、预防重点
预防受热应避免正午户外活动，选择透气衣物。预防中暑需识别早期症状，高温作业者应定时补充含钠饮品。糖尿病患者、服用利尿剂人群需特别注意环境温度变化，空调温度建议设定在26-28摄氏度之间。
夏季外出建议佩戴遮阳帽并随身携带清凉油，运动前后称量体重变化超过2%需警惕脱水风险。饮食可增加西瓜、黄瓜等富含水分的水果蔬菜，高血压患者饮水量需遵医嘱调整。发现他人出现意识模糊、抽搐等中暑征兆时，应立即拨打急救电话并实施物理降温。
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