玉竹的功效与作用与养生保健

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

玉竹具有滋阴润肺、生津养胃、美容养颜等功
手机查看

阅读:4280

玉竹具有滋阴润肺、生津养胃、美容养颜等功效,主要用于改善肺燥咳嗽、咽干口渴、皮肤干燥等问题。养生保健作用包括增强免疫力、调节血糖、延缓衰老、改善睡眠、保护心血管。

1、滋阴润肺:

玉竹归肺经,其多糖成分能修复受损的呼吸道黏膜,缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状。对于慢性支气管炎、肺结核等呼吸系统疾病患者,玉竹可与沙参、麦冬配伍使用。秋季干燥季节用玉竹煲汤可预防秋燥伤肺。

2、生津养胃:

玉竹所含的铃兰苷等成分能促进唾液和胃液分泌,改善糖尿病或放疗后出现的口干舌燥症状。胃阴不足导致的饥不欲食、胃脘灼热者,可将玉竹与石斛、山药同煮。注意脾胃虚寒者需搭配生姜以中和寒性。

3、美容养颜:

玉竹中的维生素A原和胶质能增强皮肤锁水能力,减少细纹生成。其抗氧化成分可清除自由基,抑制黑色素沉淀。女性更年期前后服用玉竹枸杞茶,能改善因雌激素下降导致的皮肤粗糙问题。

4、调节血糖:

动物实验显示玉竹多糖能提高胰岛素敏感性,延缓肠道对葡萄糖的吸收。糖尿病患者可在医生指导下将玉竹作为辅助食疗,建议选择未经过硫磺熏蒸的天然玉竹片,每日用量不超过15克。

5、保护心血管:

玉竹的甾体皂苷成分有助于扩张冠状动脉,降低血液黏稠度。高血压患者长期服用玉竹山楂饮可稳定血压,但需避免与降压药同服。玉竹提取物对心肌缺血再灌注损伤具有保护作用。

日常养生建议选择肥厚饱满的淡黄色玉竹切片,可搭配百合、银耳等食材炖煮。上班族可用玉竹5克、麦冬3克、菊花2克泡制代茶饮,缓解眼干疲劳。中老年人冬季服用玉竹羊肉汤能增强抗寒能力。玉竹虽为药食同源之品,但风寒感冒期间、孕妇及阳虚体质者慎用,连续服用不宜超过3个月。购买时注意鉴别硫磺熏蒸过的玉竹,其色泽过白且有刺鼻酸味,长期食用可能损伤肝肾。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

每天早上放屁特别大声怎么回事
莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、...
低烧腹泻呕吐是怎么回事
冬虫夏草是治疗肾病的首选中药之一,有200多部中医药典籍记载了冬虫夏草“益肾、补肾、强肾”的药理作用。现代药理研究证明,冬虫夏草具有改善肾小球的滤过功能,减少尿...
新生宝宝黄疸是怎么回事
现在许多人都认为双眼皮的人比单眼皮的人好看得多,所以现在越来越多的人开始去割双眼皮,其实割双眼皮就算是整容的一种,现在越来越多的人都在开始整容,我身边就有很多的...
新生婴儿黄疸高怎么降下来
全切双眼皮线崩开一针这种情况最好是找给你手术的医生看一下比较好,因为不清楚体情况,所以没有办法给出具体的建议,给你手术的医生对你的情况最了解,可以根据你的实际情...
喉咙反酸有灼烧感怎么回事
埋线双眼皮肉条一般会在三个月就会消退,妹纸们在做埋线双眼皮后出现肉条的原因主要有三种,一般有两种情况下导致的双眼皮肉条都会自行慢慢消退,另一种疤痕型肉条则不会自...
月经没来怎么办
月经没来怎么办:   对于月经不来的女性,应该先检查彩超,或者是激素6项,来判断月经不来的具体原因,只有在确诊具体的原因以后,才能够进行对症的调理治疗,以免私自用药影响病情。...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

4.12万次播放 2020-01-17

月经头疼是怎么回事
月经头疼是怎么回事:女性在月经期出现头疼,多考虑是由于在月经来潮的时候,体内水钠潴留比较严重,从而导致颅内水肿,并引起颅内压升高,所以这时就会导致月经期头痛。很多女性在月经来...
牛海静 1'44''

邯郸市第一医院 牛海静

6.37万次播放 2020-01-17

什么是外阴瘙痒
什么是外阴瘙痒:所谓的外阴瘙痒,就是指在女性的外阴皮肤局部,出现明显的瘙痒不适症状,可能需要用手搔抓才能够缓解。而引起外阴瘙痒的原因比较多,可能是炎症刺激导致,比如单纯的外阴...
牛海静 1'38''

邯郸市第一医院 牛海静

5.98万次播放 2020-01-17

双侧输卵管堵塞做什么手术
双侧输卵管堵塞做什么手术:对于双侧输卵管堵塞的女性,如果还有生育要求,那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术,用导丝来进行疏通。但如果女性的双侧输卵管已经堵塞特别严重,而且堵塞时...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

4.39万次播放 2020-01-17

什么是盆腔炎性肿块
什么是盆腔炎性肿块:所谓的盆腔炎性肿块,就是指女性检查彩超,发现盆腔内有肿块出现,一般都是在卵巢上,或者是在输卵管内。而这肿块引起的原因,是由于盆腔炎症刺激导致,比如常见的卵...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

5.81万次播放 2020-01-17