中药山药的功效与作用
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中药山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精
2025-06-09 14:01 阅读：4.46万
中药山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，主要作用包括改善消化功能、调节血糖、增强免疫力、延缓衰老、促进伤口愈合。
1、补脾养胃：
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化液分泌，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻症状。其黏液蛋白可保护胃黏膜，对慢性胃炎、胃溃疡患者具有辅助治疗作用。
2、生津益肺：
山药中的皂苷成分具有润燥作用，适用于肺阴虚导致的干咳少痰、咽干口渴。临床常与沙参、麦冬配伍治疗慢性支气管炎，其多糖成分还能增强呼吸道黏膜防御能力。
3、补肾涩精：
山药含薯蓣皂苷等活性成分，可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善肾虚引起的遗精、尿频。对男性精子活力低下、女性带下过多均有调理效果，常与芡实、莲子同用。
4、调节血糖：
山药多糖能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓肠道对糖分的吸收。其铬元素可增强胰岛素敏感性，辅助改善2型糖尿病患者的餐后血糖波动，但不可替代降糖药物。
5、延缓衰老：
山药含超氧化物歧化酶和维生素E，能清除自由基减少细胞氧化损伤。其所含脱氢表雄酮具有类激素作用，可改善更年期综合征并维持皮肤弹性。
日常食用建议选择新鲜山药蒸煮或煲汤，每周2-3次为宜，搭配红枣可增强补血效果，与枸杞同食能强化补肾作用。糖尿病患者需控制摄入量，脾虚湿盛者应避免生食。药用时需经专业中医师辨证配伍，不可自行大剂量长期服用，以免滋腻碍胃。山药外用时可将鲜品捣敷促进疮疡愈合，但皮肤过敏者需谨慎。
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