幼童不能吃的水果
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幼童需谨慎食用的水果主要有芒果、菠萝、荔
2025-06-09 11:55 阅读：4.3万
幼童需谨慎食用的水果主要有芒果、菠萝、荔枝、龙眼、桑葚。这些水果可能引发过敏、消化不良或低血糖等风险。
1、芒果：
芒果含有漆酚类物质，易引发口周皮炎或过敏反应。幼童免疫系统发育不完善，接触芒果果皮或果肉后可能出现嘴唇红肿、皮肤瘙痒等症状。建议首次尝试时去皮少量食用，观察24小时无异常后再逐步增加。过敏体质儿童需避免食用。
2、菠萝：
菠萝富含菠萝蛋白酶和有机酸，可能刺激婴幼儿口腔黏膜和消化道。3岁以下儿童食用后常见舌头发麻、胃部不适。食用前应充分浸泡盐水破坏酶活性，或选择罐装热处理产品。胃肠功能较差的幼儿建议延后至5岁后尝试。
3、荔枝：
荔枝含次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸，空腹大量食用可能诱发低血糖反应。幼儿肝脏糖原储备不足，易出现面色苍白、冷汗等"荔枝病"症状。建议餐后少量食用，每日不超过3颗，并避免未成熟果实。
4、龙眼：
龙眼糖分含量高达20%，过量食用可能引起龋齿和肥胖风险。其温补特性还可能导致幼儿内热上火，出现便秘、口疮等症状。建议3岁以下每日食用不超过5颗，体质偏热的儿童应减量或搭配梨水食用。
5、桑葚：
桑葚果肉柔软易噎呛，且含有较多鞣酸影响铁质吸收。幼儿吞咽功能不完善时，整颗食用可能阻塞气道。建议去蒂捣碎后食用，贫血儿童需与补铁食物间隔2小时。腹泻期间应暂停食用。
幼儿水果添加应遵循由少到多、由细到粗的原则。初期选择苹果、香蕉等低敏水果，制成泥状或果汁。2岁后逐渐引入新品种，每次仅添加一种并观察3天。食用前彻底清洗去皮，樱桃等小颗粒水果需去核切块。餐后1小时食用最佳，每日总量控制在100-150克，避免影响正餐摄入。出现皮疹、呕吐等反应应立即停止食用并就医。
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