维生素d3和维生素ad有什么区别

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维生素D3和维生素AD的主要区别在于成分
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2025-06-08 15:55 阅读:3066

维生素D3和维生素AD的主要区别在于成分与功能:维生素D3是单一成分胆钙化醇,而维生素AD是复合制剂含维生素A和D。维生素D3主要用于促进钙吸收和骨骼健康,维生素AD则兼顾视力发育维生素A与骨骼发育维生素D。

1、成分差异:

维生素D3的活性成分为胆钙化醇,属于维生素D的一种形式,通过皮肤日照或食物摄取后经肝肾代谢激活。维生素AD是复合补充剂,每粒通常含维生素A视黄醇1500-2000国际单位与维生素D3 400-800国际单位,两者比例固定。

2、功能侧重:

维生素D3核心功能是调节钙磷代谢,促进肠道钙吸收和骨骼矿化,缺乏可能引发佝偻病或骨质疏松。维生素AD因含维生素A,额外支持视网膜感光功能、上皮细胞完整性和免疫调节,适用于维生素A缺乏风险人群。

3、适用人群:

维生素D3推荐用于所有年龄段的骨骼健康维护,尤其日照不足者、老年人或孕妇。维生素AD更常用于婴幼儿预防性补充,因母乳中维生素A含量较低,且婴幼儿视力发育需足量维生素A支持。

4、缺乏表现:

单纯维生素D3缺乏表现为骨痛、肌无力或骨骼畸形。维生素A缺乏则伴随夜盲症、干眼症或皮肤干燥。复合维生素AD缺乏可能同时出现上述症状,需通过血清25-羟维生素D和视黄醇结合蛋白检测鉴别。

5、补充原则:

健康成人日常补充优先选择维生素D3,剂量通常为400-2000国际单位/日。维生素AD需评估维生素A营养状况后使用,长期超量补充维生素A可能引发中毒。婴幼儿应遵医嘱选择配比科学的AD制剂。

日常饮食中动物肝脏、深海鱼和蛋黄可提供维生素AD,而维生素D3可通过日晒蘑菇或强化食品获取。建议根据个体营养需求选择补充剂,定期检测血清水平避免过量。婴幼儿、孕妇等特殊人群应在医生指导下制定补充方案,避免自行混合服用导致剂量叠加风险。

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