黄精+枸杞的功效与作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
黄精与枸杞配伍具有滋阴补肾、益精明目、增
阅读：4.6万
黄精与枸杞配伍具有滋阴补肾、益精明目、增强免疫力的功效，主要作用包括改善肝肾阴虚、缓解视疲劳、调节血糖、抗氧化及延缓衰老。
1、滋阴补肾：
黄精性平味甘，归脾肺肾经，枸杞性平味甘，归肝肾经，二者协同可补益肾精。适用于腰膝酸软、耳鸣健忘等肾阴虚症状，对更年期综合征及男性性功能减退有一定调理作用。现代研究表明，黄精多糖与枸杞多糖能促进生殖系统功能恢复。
2、益精明目：
枸杞富含玉米黄质和叶黄素，黄精含有多糖类物质，联合使用可改善视网膜光敏感度。针对长时间用眼导致的视物模糊、干眼症有缓解效果，临床常用于糖尿病视网膜病变的辅助治疗。
3、免疫调节：
黄精中的甾体皂苷与枸杞的枸杞多糖共同激活巨噬细胞，增强非特异性免疫功能。实验显示该配伍能提升外周血T淋巴细胞比例，对反复呼吸道感染及化疗后免疫力低下者具有保护作用。
4、血糖控制：
黄精的降糖成分与枸杞的甜菜碱协同作用，可改善胰岛素抵抗。适用于2型糖尿病早期患者的辅助治疗，能减轻口渴多饮症状，但需配合正规降糖药物使用。
5、抗衰老：
二者均含抗氧化物质，黄精的酚类化合物与枸杞的β-胡萝卜素可清除自由基。通过抑制脂质过氧化反应延缓皮肤老化，对阿尔茨海默病相关蛋白沉积有潜在抑制作用。
建议将黄精10克与枸杞15克配伍煎煮代茶饮，每周饮用3-4次为宜。服用期间忌食辛辣刺激食物，糖尿病患者需监测血糖变化。慢性病患者及孕妇使用前应咨询中医师，避免与降压药、抗凝剂同服。长期服用者每3个月需评估肝肾功能，出现腹胀腹泻应减量停用。日常可搭配山药、桑葚等食材增强补益效果，配合八段锦等传统养生功法效果更佳。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.13万次播放
5.75万次播放
5.8万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 外阴纤维瘤术注意事项
- 2 鼻子里面总是有血是怎么了
- 3 女人来月经能洗头吗
- 4 包皮太长能不能割
- 5 小孩得肾病综合征怎么办
- 6 儿童白血病前期的表现症状
- 7 人流后对以后有什么影响
- 8 牙龈出血是怎么回事