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贫血会致20岁左右人群眼圈变青玄色

发布时间: 2023-11-16 16:13

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为什么青玄色眼圈通常发生在20岁上下的人群,主要是因为这一年龄阶段人群学习工作压力比较大,经常过度学习或是工作,长时间久坐导致的生活作息不规律,最后引发贫血症,贫血的危害之一就眼圈变青玄色。想改变这一现象除了治疗贫血症之外,还要改变生活习惯。

眼圈青玄色的原因

青玄色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难防预,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量进步,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就发生暗蓝色调。由于眼睛四面较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲乏、压力、贫血等起因,都会导致眼周肌肤淤血及浮肿现象。

生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量进步,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛四周较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲惫、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

如何避免改善青玄色眼圈

如果是因为贫血症引发的青玄色眼圈,首先是要改善治疗贫血症,把贫血的危害降低到最低,缓解贫血症可以多吃一些补血食物,如动物类肝脏、动物性血液等。

对于因为生活不规律,晚睡早起等不良习惯导致的青玄色眼圈,则需要调整生活作息,如果长时间保持不健康的生活习惯也会引发贫血症,加重青玄色眼圈的症状,因此建议20岁上下的人群,工作学习虽然忙,但是要学会合理调节生活节奏,不要拿健康去赌明天。

推荐食疗

红枣杞子木耳汤:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次即可。

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