肾疼按哪个穴位快速缓解的说法不准确，如果出现肾疼的症状，可以按摩关元穴、三阴交穴等穴位进行辅助治疗。但上述方法只能起到一定的辅助作用，并不能达到治愈的目的。
1.关元穴：位于下腹部，在肚脐下方3寸的位置，具有补益中气的作用，也具有调理气血的功效。适当按摩关元穴以后，能够促进局部的血液循环，也可以达到止痛的效果。如果存在肾疼的情况，可能会导致腰部疼痛、精神萎靡等症状，此时可以遵医嘱通过按摩关元穴的方式进行改善。
2.三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘旁开一横指处，具有健脾和胃、调经止带的功效，也具有活血通络的作用。如果存在肾疼的现象，可以通过按摩三阴交穴的方式进行处理，从而达到舒筋散寒的效果。
,除此之外，还可以按摩命门穴、太溪穴等穴位进行辅助治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。
