喝茶尿多是怎么回事

茶中含有咖啡因、鞣酸等物质，可以兴奋中枢神经，从而引起排尿增多。也可能是由于患者存在糖尿病肾病、慢性肾炎等原因导致。

一、生理性因素

1.含有咖啡因：茶叶中含有的咖啡碱具有利尿作用，如果大量饮用浓茶，会导致体内水分增加，出现频繁小便的情况；

2.鞣酸：茶叶中的鞣酸与食物中的钙元素结合后会形成不溶性的物质，容易造成人体内的钙流失，并且还会抑制肠道对铁的吸收，因此在日常生活中要避免空腹饮茶或者喝太多浓茶。

二、病理性因素

1.糖尿病肾病：糖尿病肾病是糖尿病引起的肾脏损害，通常会出现蛋白尿、水肿等症状，而茶叶中含有大量的钾离子和水分，能够促进身体的新陈代谢，加速钠离子排出体外，所以会引起尿液增多的现象；

2.慢性肾炎：慢性肾炎通常是自身免疫系统紊乱所引起的一种疾病，患病以后可能会出现血尿、蛋白尿以及水肿的症状，在喝茶时也会因为茶叶中的水分含量比较多，使肾脏负担加重，影响到病情恢复，所以就会出现尿频的现象。

建议平时养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜或者是过度劳累，保持心情舒畅，饮食上多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，有利于身体健康。