孕30周热感冒喉咙痛，一般可以通过多喝水、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、多喝水：孕妇在怀孕期间身体抵抗力会有所下降，容易受到细菌感染而出现热感冒喉咙痛的情况。此时可以适当多喝温开水，能够促进体内新陈代谢，有利于病情恢复；
2、饮食调理：孕妇在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，对于病情的恢复有一定的帮助；
3、药物治疗：如果孕妇热感冒喉咙痛的症状比较严重，并且通过饮食调理的方式得不到改善，则需要在医生的指导下服用板蓝根颗粒进行治疗。板蓝根颗粒具有清热解毒的功效，也具有凉血利咽的作用，服用以后可以有效缓解上述不适症状；
4、其他方式：孕妇也可以使用金银花泡水喝，能够起到辅助清热解毒的作用。另外还可以使用胖大海泡水喝，能够起到润喉的作用。
在日常生活中孕妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意保暖工作，根据天气的变化及时增减衣物。
