您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性常见病 > 正文

经期心情烦躁吃什么调理好?

发布时间: 2023-11-15 06:02

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象,如在情绪上:烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上:不能很好工作、学习和料理家务,夜间辗转反侧,难以入眠;在身体上:疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。

这种病医学上称为“经前紧张综合症”,多发生于青壮年妇女,一般没有品质性病变,月经过后,症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快,甚至造成感情破裂,影响家庭和睦。

经期烦躁症的发病原因还不十分清楚,可能是月经周期变化中,内分泌平衡失调,引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。

主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果。有人用谷维素治疗,每日三次,服用舒肝解郁的中药治之,常用的方剂是“柴胡疏肝散”和“逍遥散”加减:柴胡10克,川芎10克,香附10克,枳壳15克,当归20克,白芍20克,云苓20克,郁金15克,杞果30克,炒枣仁20克,甘草10克。水煎2次对匀,早晚分服,每日1剂,连服4-6剂,症状可缓解。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

经期前心情烦躁正常吗
经期前心情烦躁正常吗
经期一般是指月经期。通常情况下,月经期前心情烦躁可能是正常的生理现象,也有可能是焦虑症、抑郁症等病理因素引起的。一、生理现象女性在来月经之前体内的激素水平会发生变化,从而出现情绪不稳定的情况,在这种情况下可能会导致患者出现心情烦躁的现...[详细]
2023-11-13 13:42
心情烦躁可能缺钙 孕妇心情烦躁严重吗
心情烦躁可能缺钙 孕妇心情烦躁严重吗
心情烦躁是人的一种不良情绪,这会暂时导致个人心情的不愉快。但是,经常出现心情烦躁,就不仅仅是影响到个人心情而已了,还与身体健康状况相关。专家指出,经常心情烦躁可能是缺钙。那么,孕妇心情烦躁又是怎么回事呢?有些人很容易烦躁,情绪波动特别...[详细]
2023-11-16 08:10
女性心情烦躁吃什么
女性心情烦躁吃什么
女性心情烦躁可通过饮食调节改善,推荐摄入富含色氨酸的香蕉、富含镁的坚果、维生素B族丰富的全谷物、Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼以及具有舒缓作用的洋甘菊茶。1、香蕉:香蕉含有丰富的色氨酸,这种氨基酸能促进大脑合成血清素,帮助稳定情绪...[详细]
2025-06-06 07:06
心情烦躁吃什么食物呢
心情烦躁吃什么食物呢
心情烦躁可通过摄入富含色氨酸、镁元素、维生素B族的食物缓解,主要有香蕉、深海鱼、坚果、全谷物、深色蔬菜等。1、香蕉:香蕉含有丰富的色氨酸和维生素B6,色氨酸是合成血清素的重要原料,血清素能稳定情绪、改善焦虑。维生素B6参与神经递质代谢...[详细]
2025-05-29 13:54
心情烦躁的时候怎么调节
心情烦躁的时候怎么调节
心情烦躁可通过情绪管理、环境调整、身体放松、社交支持和专业干预五种方式缓解。1、情绪管理:烦躁常源于压力积累或负面思维,认知行为疗法能帮助识别并改变不合理信念。书写情绪日记记录触发事件,练习正念呼吸聚焦当下感受,使用"5-4-3-2-...[详细]
2025-05-15 15:01
经期拉肚子,吃什么调理好
经期拉肚子,吃什么调理好
长期出现近期拉肚子怎么办?长期出现经期拉肚子,会造成女性营养流失,不利于孕育条件的形成,久之容易导致不孕。多摄入粗纤维的食物,食物纤维可以软化分解大便,促进肠蠕动,能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。据统计,大约有80%的女...[详细]
2023-11-14 06:37
心情烦躁怎么缓解
心情烦躁怎么缓解
心情烦躁可通过深呼吸练习、适度运动、情绪宣泄、环境调整、心理咨询等方式缓解。烦躁情绪通常由压力积累、睡眠不足、激素波动、环境刺激、潜在心理问题等因素引起。1、深呼吸练习:腹式呼吸能快速平复自主神经紊乱。用鼻缓慢吸气4秒使腹部隆起,屏息...[详细]
2025-06-27 05:12
脾虚吃什么调理好?
脾虚吃什么调理好?
脾虚是很多人都遇到的健康困扰,女人如果脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果。那么脾虚怎么调理呢?脾虚的人冬天吃什么好?脾虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便,皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新...[详细]
2023-11-14 06:03
痢疾吃什么调理好
痢疾吃什么调理好
1、大蒜粥:用紫皮大蒜2个,糯米100克,白糖适量;将大蒜去皮,洗净,同糯米一同煮粥,加白糖调味;用法是食粥,每日1次,连服3天;功效是化湿解毒,温里涩肠止痢。适用于寒湿痢。2、酸梅粥:用酸梅粉40克,西米50克,白糖适量;将西米洗净...[详细]
2023-11-16 07:09
孕妇心情烦躁应该如何缓解呢
孕妇心情烦躁应该如何缓解呢
女性在怀孕期间随着身体变得不断笨重和孕期带来的各种不适症状很容易会出现心情烦操的情况,尤其是在怀孕的头三个月和后三个月这种情况更是比较明显,但是孕妇如果是心情烦恼的话其实对于宝宝来说并不是一件好事,要知道这个时候宝宝和妈妈是一体的,如...[详细]
2024-05-20 16:22
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28