夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助需要补肾的各位男士一臂之力。
八大实用补肾食谱：
狗肾１对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚３克，黄酒送服，每日２次。
活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约３碗，放虾肉５０克，共煮汤食，每日服１次。
猪肚１个，洗净，将肉苁蓉１０克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服１次。
白鸽１只，去毛及内脏，枸杞子２４克，黄精５０克，共炖或蒸熟食，每日分２次服。
鸽蛋２个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各７５克，五味子１０克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日２次。
麻雀蛋２个，虾肉１５克，菟丝子、枸杞子各９克，放碗中，加水蒸熟食用，每日２次。
咸核桃仁９克，补骨脂６克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日１次，此方有补肾固精作用。
冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。
