宝宝容易消化不良，可以通过调整饮食、适当运动、改善生活习惯等方式预防。如果宝宝长期出现消化不良，建议家长带宝宝前往医院小儿消化科就诊，查明病因后在医生指导下进行治疗。
1、调整饮食：宝宝的胃肠道功能较弱，饮食不当很容易出现消化不良，尤其是长期单一饮食或者饮食结构不合理的宝宝。家长需要对宝宝的饮食进行调整，建议少食多餐，以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，避免进食过于油腻、寒凉、辛辣、刺激性食物，如肥肉、辣椒、雪糕等。同时家长应注意保证宝宝所需的营养，避免宝宝出现营养不良的情况;
2、适当运动：如果宝宝年龄较小，还不会走路，家长可以在旁边协助宝宝进行爬行运动，促进宝宝腰椎以及腿部肌肉的发育，从而促进胃肠道蠕动，预防消化不良的问题。但是运动时间不能过长，否则可能会导致宝宝过度疲劳，影响正常生长发育;
3、改善生活习惯：家长可以在饭前陪宝宝做游戏，使宝宝的注意力得到转移，饭前不宜让宝宝吃得过饱，以免影响正常的进食量。同时家长应注意保持宝宝所处环境的空气清新以及湿润，避免空气过于干燥对宝宝胃肠道造成刺激;
4、其他措施：如果宝宝已经出现消化不良的问题，建议及时就医治疗，遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
