2型糖尿病如何阻断遗传

2型糖尿病具有一定的遗传倾向，但并不是绝对的，所以可以通过饮食、运动、药物治疗等方式阻断遗传。如果患者出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、饮食：2型糖尿病通常与肥胖、不良饮食习惯等因素有关，所以日常生活中要养成良好的生活习惯，避免吃高糖、油腻的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，以免导致血糖升高。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康；

2、运动：平时也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，而且还能够增强体质，在一定程度上也能够预防2型糖尿病的发生；

3、药物治疗：如果通过饮食调理以及运动调理后，并没有得到改善，则需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。同时还需要遵医嘱定期监测血糖水平变化；

4、其他方式：此外还可以通过注射胰岛素的方式进行治疗，胰岛素是一种蛋白质激素，可以起到降低血糖的作用。如果患者存在肥胖的情况，则可以通过抽脂手术的方式进行治疗。

日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。