2型糖尿病日常生活

2型糖尿病患者在日常生活中要注意饮食，避免暴饮暴食，同时还要注意适当运动，保证充足的睡眠。患者还要遵医嘱用药，并定期复查。

1、注意饮食：2型糖尿病患者的饮食要以低糖、低脂、低盐为主，尽量不要吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高。另外，患者还要少吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致血脂升高，不利于病情恢复；

2、适当运动：2型糖尿病患者平时可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内脂肪代谢，在一定程度上还可以控制体重。但要注意避免剧烈运动以及过度劳累，以免导致身体不适；

3、保证充足睡眠：2型糖尿病患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。因为长期熬夜会导致内分泌紊乱，从而影响到血糖的控制；

4、遵医嘱用药：2型糖尿病通常是胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍所引起的一种疾病，患者可能会出现多饮、多尿等症状。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用降糖药物治疗，比如二甲双胍片、格列齐特片等；

5、定期复查：2型糖尿病患者还需要定期去医院复查空腹血糖和餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白等检查项目。通过这些检查能够了解病情的发展情况，并根据检查结果调整治疗方案。