长期穿收腹裤可能对健康产生不利影响，适度穿着通常不会造成明显危害。收腹裤通过物理压力暂时改变体型外观，但过度依赖可能引发血液循环障碍、皮肤问题或内脏功能受限。
收腹裤的紧绷设计会持续压迫腰腹部血管，导致局部血流速度减缓。长期穿着可能引发下肢静脉回流受阻，增加静脉曲张风险。腹部脏器如胃肠受到压迫后，蠕动功能可能减弱，部分人群会出现腹胀、消化不良等症状。紧身材质与皮肤长时间摩擦容易诱发毛囊炎或过敏反应，尤其在夏季闷热环境下更明显。
产后女性短期内使用医用级收腹带有助于盆底肌恢复，但普通收腹裤无法替代专业康复手段。特殊场合偶尔穿着收腹裤不会造成显著影响，但每日持续穿着超过8小时可能加重腰椎负担。部分商家宣传的燃脂塑形效果缺乏科学依据，脂肪代谢需要通过运动与饮食调节实现。
选择收腹裤时应优先考虑透气面料，避免过小尺码造成过度束缚。日常可搭配凯格尔运动或腹式呼吸训练增强核心肌群，逐步减少对外部支撑的依赖。出现皮肤瘙痒、麻木或排便异常时应立即停用，孕妇、消化道疾病患者及术后恢复期人群更须谨慎。健康塑形需结合科学运动与均衡饮食，物理压迫类产品仅适合作为临时辅助工具。
