产后睡醒腿和胳膊关节痛，可能是着凉、劳累过度、缺钙、类风湿关节炎等原因导致。若疼痛症状持续存在，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
1、着凉：由于产后身体比较虚弱，若此时没有注意保暖，寒气入侵关节，可导致产后睡醒腿和胳膊关节痛。建议平时注意保暖，避免着凉，随天气变化增添衣物;
2、劳累过度：由于产后需要照顾孩子，可能会存在过度劳累的情况，若产后休息时间较短，或者是睡眠质量不佳，都可导致产后睡醒腿和胳膊关节痛。建议多休息，避免过度劳累;
3、缺钙：怀孕期间以及产后对钙的需求量都比较大，若产后营养不足，可导致缺钙，使腿部肌肉异常收缩，从而出现产后睡醒腿和胳膊关节痛的情况，并伴随抽筋、麻木等症状。建议多进食牛奶、鱼、虾等含钙量高的食物，必要时可在医生指导下服用维D钙咀嚼片等药物进行治疗;
4、类风湿关节炎：通常是由于类风湿因子侵入关节所导致，产后身体免疫力比较低下，容易诱发类风湿关节炎，炎症可刺激腿部和胳膊关节，从而导致产后睡醒腿和胳膊关节痛的情况。建议对局部进行热敷、按摩缓解关节疼痛，并在医生指导下应用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
