宝宝受凉和消化不良，都会引起腹痛、腹胀等不适症状，如果宝宝症状较轻，家长可以通过热敷和按摩等方式缓解宝宝不适。如果宝宝症状较重，建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下服用药物治疗，以免延误病情。
1、热敷：可以用温热的水浸湿干净毛巾，敷在宝宝的腹部，可以促进腹部血液循环，有助于缓解腹痛、腹胀等症状，注意水温不要太高，以免烫伤宝宝的皮肤;
2、按摩：可以适当采取腹部按摩的方法，注意手法轻柔，以宝宝肚脐为中心，逆时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解宝宝受凉和消化不良的症状;
3、药物治疗：如果宝宝受凉和消化不良的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下服用助消化的药物，比如健胃消食口服液等，也可以配合服用促进肠道蠕动的药物，比如多潘立酮混悬液等。如果宝宝伴有明显的腹泻症状，可以配合服用止泻药物，比如蒙脱石散等。如果宝宝有明显的咳嗽症状，可以在医生指导下服用小儿止咳糖浆等药物;
4、其他：家长要注意调整宝宝的饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，避免让宝宝吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。天气好时可以让宝宝多喝点温开水，注意保暖，不要着凉。
家长要时刻关注宝宝的情况，如果出现异常情况，需及时到医院就诊。同时要注意卫生，饭前便后要洗手，不要让宝宝吃不洁食物，家长可以经常带宝宝做户外活动，适当锻炼身体。
